viernes, 12 de diciembre de 2014

Como superar una tusa


Como superar una tusa
Como superar una tusa
La felicidad es el gran anhelo de todos y en muchos casos pensamos que tener una pareja es sinónimo de amor y por ende felicidad, pero cuando este tan esperado sueño se rompe o se quiebra ¿donde quedamos? Tal vez en un estado de total impotencia sin saber como superar una tusa, con una mezcla de tristeza, ansias de llorar en todo momento, un millón de preguntas sin respuesta que se devolverán como bumerán hacia ti y no te dejaran en paz por mucho tiempo, generando en ti ataques de ansiedad y depresión.  Existe una realidad inevitable, la vida emocional está llena de altas y bajas. Pero cuando los tiempos bajos llevan sus maletas y se quedan a vivir contigo por un largo tiempo e interfieren con tu normal vivir, prende las alarmas lo más posible es que estés deprimida. Descubre los secretos para olvidar un amor.

Son muchas sensaciones las que se experimentan cuando se termina una relación, pero es importante conocer ciertas conductas o comportamientos que nos ayudan y nos enseñan como superar una tusa.

  • Debes darte la importancia que realmente tienes y te mereces, ósea que la prioridad siempre serás tú, es muy importante que te programes repitiendo esta frase durante todo el día.
  • Es normal que no quieras saber de nada cuando estás viviendo y sufriendo la tusa, pero recuerda que la prioridad eres tú y por esta razón no debes abandonarte, no te aísles en la soledad de tu casa, escucha a tus buenos amigos y comparte con ellos, así sientas que no quieres saber nada de nadie.
  • Tu situación te debilita emocionalmente, y hace que recurras a falsas ayudas y falsos amigos, tu estado es como la neblina que ensombrece tu visión y te hace cometer errores y excesos en cigarrillos, alcohol, antidepresivos y hasta drogas que solo estropearán tu salud. Lo peor es que todo el daño que te haces no hará que regrese tu ex y mucho menos te orientara en como superar una tusa, lo que si lograras es adquirir una dependencia que dañara tu organismo. 
  • Amate, recuerda que el único lugar tranquilo y ameno que podrás encontrar para aprender como superar una tusa y salir del sufrimiento esta solamente dentro de ti, ese es tu amor propio, este es el único amor que te recibirá en la soledad y te dará la paz que tanto necesitas, por eso elimina frases como “lo quería más que a mi propia vida”, nada es más importante que tu y ten presente que no puedes esperar que alguien te quiera y te valore si tú no te quieres y te valoras.
  • No hay nada mejor que recuperar energía y cambiar de ambiente con unas buenas vacaciones para salir de la tristeza, seguro que la distancia y la soledad en un entorno diferente y agradable sumado a vivir situaciones nuevas, te obligaran a dejar de pensar y preguntarte tantas cosas que solo te hacen sufrir.
  • Si eres de aquellos que en momentos de ansiedad recurren a la comida por no saber como superar una tusa, lo mejor que puedes hacer es un mercado muy saludable de vegetales, proteínas y frutas que en lugar de hacerte engordar y dañar tu imagen, lograras un beneficio para tu salud.
  • Abrígate en las personas importantes de tu vida como la familia y amigos especiales, ellos lograran que tu entorno sea sereno y te sientas protegida, recuerda que no hay nadie que te conozca más que la familia y ellos saben cómo te encuentras y cómo hacer para que te sientas mejor.
  • Elimina el masoquismo, deja de recordar una y otra vez todos los recuerdos hermosos que vivieron juntos, solo te harás daño y la melancolía será mayor. Distrae tu mente en cosas que te guste hacer para evitar estos pensamientos y recuerdos.
  • Mejora tu imagen, si para lograrlo necesitas cambiar tus costumbres hazlo de inmediato, madruga mas, realiza ejercicios o ve al gimnasio, si puedes enfócate y aprende meditación esto será un alivio en tu situación y ponte más bonita para ti, realiza algunos cambios de imagen sin exagerar y siempre manteniendo tu perfil, sin duda que si comienzas visualizando una nueva vida todo será más tranquilo y seguro, te sentirás mucho mejor. Click Aquí.
No serán tiempos fáciles te lo aseguro pero algo debes tener claro, que el sufrimiento es temporal y solo el tiempo se encarga de sanar las heridas, coser tu corazón y asimilar como superar una tusa. Por eso es importante que asumas este proceso con la mentalidad que el dolor será pasajero y que iras sintiéndote mejor con el tiempo. En el momento en que comiences a valorar los pequeños detalles, las cosas sencillas, puedas disfrutar de ti misma y ya no te atormenten los recuerdos negativos, sabrás que estas mejor y que tu proceso de recuperación va por buen camino y será el momento de arrancar la hoja del sufrimiento y comenzar a escribir una página en blanco con un nuevo comienzo.

Como superar una tusa
A muchos se le hace casi imposible aceptar la ruptura y nunca pueden comenzar el proceso sobre como superar una tusa, la realidad es que para nadie es fácil, pero algunos se les dificulta mucho más que a otros y necesitan casi que una guía que los asesore paso por paso como superar una tusa, para estas personas les tengo un maravilloso consejo, 7 pasos para olvidar un amor. Este libro ha ayudado a miles de personas a salir del hueco de la depresión amorosa, la codependencia emocional y la obsesión emocional por otra persona, es un libro en el que paso por paso te dan las pautas para aceptar, perdonar y olvidar sin dejar heridas en el corazón, además te orienta y enseña cómo no caer en relaciones destructivas que son el peor abismo emocional en el que puedes caer, esta guía te muestra el camino, pero tú lo debes recorrer, tú eres el hacedor de tu recuperación.

Las parejas son para disfrutarse, nunca para sufrir, la clave de todo esto es aceptar la situación que vives y reconocer por duro que sea que todo ha terminado, si lo haces serás capas de ser tú, quien ponga el punto final. En definitiva debes poner de tu parte para que el dolor desaparezca, no es cuestión de acostarse, pedir un milagro y al otro día haber olvidado todo, saber como superar una tusa y comenzar una nueva vida. No! Nada es tan fácil, todo en la vida necesita esfuerzo y tú eres la clave en tu recuperación. No te quedes viendo como te pasa la vida por tus narices sin hacer nada, actúa ya! Aquí encontraras la respuesta.

martes, 5 de agosto de 2014

Como Superar una Separacion

Come TogetherSomos muchos los que alguna vez nos hemos preguntado como superar una separación y afrontar la soledad y la angustia que trae con ella, algunas parejas terminan su relación por acuerdo mutuo, otras desafortunadamente lo hacen de manera traumática para ambos o uno de los dos. Sin embargo, una  ruptura amorosa de pareja significa soltar y sufrir la amarga ausencia de alguien que era parte importante y constante en nuestra vida sin importar lo que fuera. Una situación que en la mayoría de los casos es inevitable, es la sensación de sentirse solo o sola cual sea el caso y solitario después de la ruptura o divorcio, Pero aprender como superar una separación es fundamental en el momento de enfrentar los sentimientos adversos que genera alejarse de alguien que amamos o con quien compartimos tantos momentos de vida.

Encontrar el camino seguro como superar una separación no es fácil, pero de alguna manera lo es si tomas en cuenta algunos consejos que pueden ayudar mucho al momento del divorcio, estos son algunos que deberías interiorizar para mejorar tu actual situación.

lunes, 28 de julio de 2014

Como Curar el Mal de Amores con 5 Ejercicios

Cuando nos preguntamos como curar el mal de amores, es porque sufrimos por la ausencia de un amor que se fue y posiblemente no volverá. La vida nos enseña que para aprender muchas veces hay que caer, pero esta frase aplica sobre todo en el amor. El gran problema radica en ¿cómo levantarse?, por esta razón les traigo 5 ejercicios muy prácticos para saber como curar el mal de amores.

That Awkward Moment When...
Como curar el mal de amores
No es fácil encontrarse un día con la dura realidad que la persona con la que has compartido tanto tiempo, experiencias, amor y muchos más momentos importantes que diferencian una relación amorosa de cualquier otra, ya no está más en tu vida. Por los motivos que sea, siempre va a doler y su ausencia pesa como una carga de sentimientos de costumbre y necesidad basados en la no presencia de tu ex pareja, el vació es inmenso, la tristeza y melancolía igual, pero sobre todo pesa no sentir ese entorno amoroso en el que vivían o vivieron en algún tiempo de la relación, que así haya desaparecido hace rato, no se notaba porque seguían juntos y esto hacía ocultar mas fácilmente todo lo perdido. Sin duda no sentir mas esta persona, es lo que más duele y saber que perdiste algo tan cercano a ti y que ahora no volverá es un choque emocional que debes aprender a manejar y saber como curar el mal de amores. Aquí les dejo estos sencillos y prácticos ejercicios que espero les ayuden a mejorar la forma como ven y manejan su actual situación. Recorre el camino para olvidar un amor.

jueves, 10 de julio de 2014

Como Curar un Corazon Roto en 4 Pasos

El dolor que atormenta nuestras emociones por una relación fallida y no saber como curar un corazón roto  es un gran reto y el mayor sufrimiento que muchos tal vez nunca experimenten en su vida, pero que para otros es una situación inevitable la cual se debe afrontar con fortaleza y decisión de cambio. Cambiar es adecuar nuestra mente y nuestro comportamiento a situaciones que contribuyan en nuestra recuperación, para esto les traigo 4 pasos fundamentales para curar un corazón roto.


  • Aceptar el sufrimiento y el dolor
Mending a Broken HeartEs fundamental aceptar que vas a pasar por malos momentos emocionales y que vas a tener que sufrir y sentir el dolor del desamor y descubrir como superar un amor no correspondido.  Una verdad ineludible es que si tú amabas lo suficiente es normal que sientas que tienes el corazón roto y que vas a experimentar sufrimiento por ausencia de tu ex. Cuando perdemos algo importante, es natural sentirse triste por eso este sentimiento es una parte esencial del proceso de mejora, puede sonar ilógico pero el dolor hace parte de la sanción y te ayuda a conocer el camino como curar un corazón roto.

miércoles, 4 de junio de 2014

Matar La Esperanza Del Mal Amor

Chaos inside
Como olvidar un amor
Escuchar esta frase parece negativa, y lo es cuando la utilizamos mal, matar la esperanza significa todo lo que ustedes están pensando y mucho más, pero tiene varios sentidos, pasa que todos hemos crecido con la mentalidad que la esperanza es lo último que se pierde y no es para nada malo creerlo y ejecutar esta frase como bandera para sacar adelante infinidad de situaciones que necesitan de toda nuestra fortaleza mental para encaminarlas de manera positiva, este pensamiento es futurista y nos invita a esperar por algo o a preservar algo, en muchas adversidades esta invitación nos da un plus de fe para creer en algo que no vemos pero que esperamos que llegue, nos impulsa, nos frena a renunciar y nos enseña a saber esperar, por ejemplo, un naufrago no debe perder la esperanza que lo encuentren, esto lo puede conservar con animo a seguir y firme ante los problemas.

martes, 13 de mayo de 2014

Como Cerrar Un Ciclo Amoroso



La perdida de una persona que se ama en cualquier circunstancia siempre será dolorosa y difícil de aceptar, aprender como cerrar un ciclo amoroso es una pregunta muy común y que conlleva bastantes variables que debemos reconocer para comenzar con el proceso de aceptar, soltar y enfrentar.

Como cerrar un ciclo amoroso
En las relaciones de pareja el amor no es una ecuación equitativa, que se promedia de igual manera para ambas partes, el resultado de una buena relación con tu pareja no es debido a quien da más o menos amor, sino la forma sana como vivas dentro de ellas y aprendas de cada situación, recuerda que nadie nació para cumplir las expectativas y satisfacer las exigencias de otro en ningún sentido y mucho menos a nivel emocional. Si tu quieres saber como cerrar un ciclo amoroso es porque definitivamente acabas de perder alguien que amas mucho todavía, y te hace daño saber que ya no está más en tu vida y que esos bonitos recuerdos sean muchos o pocos te carcomen la mente y el corazón, imaginando como los compartirá con otra persona, te sientes excluida, abandonada, con miedo infinito a la soledad que te asfixia como una enorme serpiente que aprieta lentamente tus emociones, llenándote de ansiedad por el vació de su ausencia, sientes que no puedes respirar ni pensar en otra cosa que no sea esa persona, pierdes el control de ti misma y te dejas hundir en un mar de tristeza y amargura donde solo la idea de volver con tu ex te genera un poco de luz y satisfacción efímera.

sábado, 26 de abril de 2014

Como Dejar De Sufrir Por Amor


Oh yeah, U can love me babe
Como dejar de sufrir por amor
Muchos se habrán preguntado como dejar de sufrir por amor, se dice que para ser felices en el amor hay que sufrir un poco al principio, la cuestión destructiva radica en que muchos sufren demasiado al comienzo y en todo momento de la relación, sin poder alejar las llamas de este infierno arrasador, no es fácil reconocer que convives y compartes tu espacio y vida con alguien a quien tu presencia le genera fastidio y molestia, no es fácil enfrentarse a la realidad de verse sufriendo por alguien a quien tu le entregas todo, sabiendo que en la mayoría de los casos no puedes esperar nada, no es fácil vivir esperando una pequeña muestra de amor cuando tu entregas en cada detalle, palabra y acción todo tu cariño, no es fácil compartir las noches con un ser tan lejano emocionalmente en un desierto de soledad y tristeza, pero su presencia tan cercana que casi se tocan, porque nada duele más que sentir ese látigo indiferente de sus movimientos de molestia, fastidio y rechazo cada vez que intentas acercarte.

jueves, 10 de abril de 2014

Personas Toxicas


Toxic Love
Personas Toxicas
En el constante trasegar de nuestra vida el conocer gente e interactuar con ellos  en diferentes situaciones es prácticamente el pan de cada día, pero existe una gran variedad de personas diferentes, dentro de ellas no es extraño que coincidamos con personas toxicas o los tan famosos llamados vampiros emocionales, son seres  cargados de problemas y decepciones, con actitudes muy negativas, que en su camino van regando su parte oscura sobre cada una de las personas que componen su núcleo social, ya sea en el ámbito laboral, de amistad, relaciones familiares o de pareja. Estas personas destructivas, como jefes descalificadores, vecinos chismosos, compañeros de trabajo o estudio llenos de envidia y apatía, familiares que siempre encuentran en nosotros la causa de todos los problemas, gente arrogante, malgeniada y mentirosa con las cuales estamos obligados a compartir variados escenarios en los que logran contaminarnos de su energía negativa, es normal que después de estar en compañía de este tipo de gente se sientan síntomas de fatiga, baja energía, mal humor y  dolor de cabeza, estas son algunas de las señales que nos ayudan a identificar personas toxicas, recuerda que algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas, especialmente cuando están tan cerca y hacen parte de nuestra vida sentimental, específicamente hablo de parejas destructivas que nos hacen una invitación a conocer los amores tóxicos.

miércoles, 2 de octubre de 2013

Como Olvidar Una Infidelidad


Love
Antonella B.
En pareja surgen infinidad de situaciones que superar, una de las más complejas es como olvidar una infidelidad, muchas parejas no saben cómo manejar las emociones producidas por el engaño, y caen fácilmente en las cadenas de las relaciones destructivas, gracias a la desconfianza, tristeza, rabia, ansiedad, depresión y frustración generadas por una infidelidad descubierta, la cual fue perdonada pero no olvidada. Es tan fácil algunas veces decir “yo perdono pero no olvido” esta frase es precisamente uno de los mayores ejemplos generadores de problemas para convivir en pareja, cuando alguno de los dos ha sido descubierto por el otro en una situación de engaño emocional, este efímero perdón que fue fruto de tu razón debilitada y  juicio nublado por la falta de tiempo para entender y analizar todos los sentimientos y emociones que vives dentro de ti después del engaño, las decisiones apresuradas no permiten establecer si hay un arrepentimiento sincero y mucho menos te permite descubrir razones validas y argumentadas para entregar un perdón verdadero.

viernes, 20 de septiembre de 2013

Parejas Destructivas



No creas que solo la violencia física te haga partícipe del círculo de las parejas destructivas en convivencia con personas toxicas, existe otro tipo de comportamiento que también te involucra dentro de este ciclo destructivo  como es la violencia emocional, que te empuja a sentir y vivir momentos de intimidación, humillación, engaño y chantaje emocional, estas también son formas de intimidación, aunque no te dejen marcas físicas.

love or dream?
linh tinh. Tomada el 27 de marzo, 2008
El maltrato psicológico tiene como característica que es silencioso y generalmente no se castiga pero es igual de fuerte y traumático que la violencia física. Te envuelve en un manto de frustración y baja autoestima, esto hace que la persona no se valore y considere que no se merece la felicidad en su vida, llevándola a perder su valor y a creer que todo se lo debe a ese falso amor, aquí es donde crece la Codependencia emocional y el hecho solo de pensar en terminar e imaginarse el abandono y la soledad, hace que aguanten toda clase de manipulación y desprecio, con tal de no finalizar la relación. Este tipo de comportamiento es bastante enredado, puesto que después del insulto y el atropello viene el remordimiento y con él las falsas palabras de perdón y promesas de cambio, pero no es más que un contentillo pasajero, que genera un espejismo de mejora que ciega la realidad, construyendo un entorno de esperanza temporal donde las personas toxicas aprovechan este tiempo para fortalecer su dominación. 

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